Новости и культура Японии

Наш опрос

С чем, прежде всего, ассоциируется у Вас Япония?

Просмотреть результаты

Loading ... Loading ...

Экономика и политика
  Дек.09.2015

Новая Toyota станет самой ...

  Дек.09.2015

9 декабря японской полицией был ...

  Дек.07.2015

Японская комиссия по надзору за ...


Природа и климат

Небольшое извержение вулкана Асо произошло в ...

Само искусство выращивания бонсая зародилось в ...

Совсем недавно по японскому телевидению ...


Обычаи и нравы

Последние исследования карты звездного неба в ...

2 декабря самому старшему представителю японского ...

Один из самых знаменитых актеров Японии, звезда ...

Префектура и впрямь находится на краю света – ...





Отношение к здоровью в Японии

  Обычаи и нравы       Июн.09.2014        Отзывы (0)

produktyНа сегодняшний день всем нам хорошо известно, что самое большое количество долгожителей встречается именно среди японцев. При этом средние показатели продолжительности их жизни с каждым годом только увеличиваются. Японцы не только дольше всех живут, они отличаются еще и невероятно крепким здоровьем.

Среди жителей Японии очень редко можно встретить людей с лишним весом. Проблема ожирения их беспокоит в три раза реже, чем французов, и в десять раз реже, чем американцев. К здоровью в Японии относятся особенно серьезно и со всей ответственностью, поэтому даму, которой за сорок, здесь можно принять за двадцатилетнюю девушку, да и старики тут вовсе не выглядят таковыми. Все это благодаря активному образу жизни и правильному питанию.

У японцев есть своя собственная философия благополучия, основными принципами которой являются: употреблять правильную здоровую пищу, много двигаться, а также посещать минеральные источники. Придерживаясь таких несложных правил, жители Японии получают взамен долгую здоровую активную жизнь.

Рыба — японский секрет долголетия

Рыбу в Японии едят на завтрак, обед и ужин. Начало этой традиции было положено еще в VII веке после введения императором запрета на употребление в пищу мяса животных. Несмотря на то, что с тех пор прошло много времени, неудержимая страсть японцев к рыбе сохранилась и по сей день.

Также японцы не представляют жизни без свежих овощей, которые употребляют в огромных количествах и только по сезону. Фрукты здесь принято употреблять только в свежем виде без какой-либо предварительной обработки. Абонемент в фитнес клуб плюс рацион, состоящий из исключительно свежих овощей и фруктов, — разве это не прямая дорога к здоровью и долголетию?

Маленькие порции

Японцы предпочитают кушать очень маленькими порциями. Для них является неприемлемым принцип есть до полного насыщения, они встают из-за стола, насытившись лишь на 80%. Жители страны Восходящего Солнца растягивают на долго каждую трапезу, тщательно пережевывают каждый кусочек, стараясь в полной мере ощутить вкус блюда и насладиться им.

Активный образ жизни

Все японцы отличаются особенной подвижностью и активностью. Они любят ходить пешком, ездить на велосипедах, а, вместо лифта, предпочитают ходить по ступенькам. Жители Японии стараются меньше ездить на машинах и больше дышать свежим воздухом во время пеших прогулок.

Чайная церемония

В то время как большинство американцев, французов, россиян и т.д. предпочитают немного взбодриться с помощью чашечки крепкого кофе, японцы пьют зеленый чай. Этот напиток является неотъемлемой частью их жизни. Зеленый чай в Японии пьют всегда и везде, а в местных ресторанах его подают, как стакан воды, совершенно бесплатно.

Можно без сомнений утверждать, что своим крепким здоровьем и долголетием японцы могут похвастаться, благодаря неуклонному соблюдению собственных национальных традиций, как в питании, так и в образе жизни. Искренняя любовь к приготовлению и употреблению пищи — главный ключик к счастливой и здоровой жизни каждого японца.




Читайте на нашем сайте...

В эту среду, 25 ноября, японская полиция объявила ...

Внедрение связи 5G будет приурочено к Всемирным ...